マイン イオン浜松市野店のスタッフブログ

フルーツを焼くことで、栄養価が高くなるということで、焼きバナナ。

バナナを焼くことで、抗酸化作用がアップ。
オリゴ糖が増えるので、善玉菌も増。
なので、腸内環境が良くなる❗

腸内環境を整えることは、健康や美容にとても大事。

朝に食べるのが、おすすめだそうですよ

オリーブオイルとグラニュー糖で焼きました。
少し色が付く予定でしたが…オイルが多かったのか、キャラメル色つかず…

ダイエット効果もあるそうですが、グラニュー糖を使うので、カロリーが気になる場合は、


カロリーの吸収を抑えてくれる、これで安心ですね



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