マイン イオン浜松市野店のスタッフブログ

ここ数年で恒例化してきちゃった誕生日後の一人旅行



ま、一人旅はいつもですけどね・・・



だいたい真夏の京都に日帰りで乗り込んでいくんです。



熱中症覚悟で



今回は早朝の伊勢神宮にも行きたかったので一泊旅行にしました






誕生日翌日、母にブーケを渡し・・・



特ダネの天達さんが奈良にいるのを見て



「そうだ奈良行こう」と急きょ奈良公園追加



のんびり支度してお昼前に出発



とても天気のいい日で、汗だくになりながら鹿とバトル




Ｂａｇから服から、せんべい欲しさに四方八方から襲われ・・・惨敗




写真撮る余裕を与えてくれませんでした



草食動物とはいえ鹿って恐ろしい生き物だったんですね




さすが世界遺産　海外からの方もたーくさん来てました


ということで、国際交流


名前聞くの忘れちゃったけど、東京にお住まいで



前日に京都か大阪に家族で遊びに来たという色白金髪のちょいマッチョな男性に鹿との記念撮影してもらいました




ていうか、私の二の腕・・・太っ！！！！






奈良公園・東大寺の次は滑り込みセーフで、下鴨神社へ





夕暮れ時だったので、えん結びのお社と樹の間に夕日が入る奇跡の一枚

神聖なる世界遺産めぐりをしてきたので、


何かご利益があることを期待して・・・・


って神頼み他人任せじゃいけませんね


自力で頑張りまーす

宮田

宮田

普段から、どんなに気をつけていても
つい食べ過ぎてしまうことはあります


友達や家族と外食したり
それはそれで仕方がないですよね
とは、言ってもそれをしょっちゅう
繰り返していたら、気づけば
メタボなカラダになってしまいます


私も、
この間、家族や友達と鉄板焼きに
行ってきました

久しぶりで、70分食べ放題！
ガッツリ食べてきましたよ♪

おかげさまで夜、体重計ったら
プラス１キロ！キャーッ


でも大丈夫
いつもこんな時の為に対策を
たててあるので〜す

もちろん外食前には、
スリムアップダイエットを
しっかりのんで、
脂肪分糖質の吸収カットの準備


そして、
食べ方にもポイント
最近、テレビとかでもよくいわれてますが
血糖値を急上昇させないために

まず、
お野菜をしっかり山盛り食べる
そして後半
炭水化物をとるほうが
血糖値はゆるやかに
あがります

ちなみにお寿司なら
初めに、ガリを食べると良いですよ

この血糖値ケアは、
太らないカラダ作りの基本です

食べすぎてないのに太りやすいと感じる方
食べ方を見直してみるとよいかも

で、私は食べすぎた次の日



お昼をスリムアップビューティーにして置きかえ食に！
これがなかなか美味しいー(^o^)

そして、夜ねる直前の空腹時に
必ずこの「ＨＧＨグラミノ」を飲む




ここは、必須
バランスのとれた良質なアミノ酸に
より、成長ホルモンの分泌を活性化
して、細胞を元気にし代謝をあげ太りにくいカラダに

お客様で毎日２袋のんでたら
体脂肪が１ヶ月で３％減の方も


おまけにお肌や髪にも若返りを手助けしてくれて嬉しい限りです
これも美味しいー




人は、悲しいことに
年をかさねるごとに
細胞が老化し
どんどん代謝がおちて
痩せにくいカラダになってきます


とにかく
食べすぎたら
翌日は、即！リセットで

昨日のことは、
なかったことにする
これは、大事

そのためには、良質でバランスの
とれた栄養素は、必須ですよ、

ＬＡＬＡの

ドレナージュスパッツ
アティーボハイソックス
アームガードルが

美ＳＴ10月号に掲載されてま〜す♪

今、サロンでも大人気の商品です！

今回の美stには、

加圧トレーナーの斉藤和子さんが

ウォーキングアイテムとして

この3点をおすすめしています

斉藤さん

「LALAの靴下（アティーボハイソックス)は、
光電子繊維＆弾力圧縮設計
ドレナージュスパッツと一緒にはいて
ウォーキングすることで、
血液の循環がさらに良くなり、
辛い症状が解消」

とお話ししています


ご興味のある方

御試着希望の方は、

お気軽にスタッフまで

お申し付けください