マイン イオン浜松市野店のスタッフブログ

  

近頃、パンにトマト・チーズ・レタスを挟んだ簡単トマトサンドにはまっています(o^−^o)

トマトにはビタミン類を多く含んでいて、コラーゲンを作ったり血管を丈夫にしたりと重要な役割を果たすビタミンを含んでいます！
他にも老化の原因と言われる活性酸素を退治してくれるリコピンや、血圧を下げる作用のあるルチンが含まれているそうです。

トマトは低エネルギーで、生でまるごと1個たべても約40kcal♪
血液の流れを良くし、脂肪の消化を助けてくれるなんて、素敵なトマトちゃん(*^ー^)ノ♪

  

どうですか？この寝姿♪癒されますよねー。
家にはコーギーが２匹いるのですが、１匹はこんな感じでひっくり返って寝ています。
この安心しきって寝ている姿をみるとこっちもほのぼのしちゃいます

良い睡眠をとることはとっても大切です！
食事と睡眠は生物にとって必要不可欠。
そして夜１０時～午前２時に眠ることが美肌への第一歩ですっ。
成長ホルモンがいっぱい出て新陳代謝を高めます！

今日もこんな時間。。。もう寝ないといけないですねっ。
皆さんも体内リズムを整えて健康な肌を保ちましょうね。

ちなみに家のワンコ達は１日２０時間くらい寝てる気がする。。。(*'ー'*)  

女性にとって、美肌は永遠のテーマですよね
私達エステティシャンも皆さんと同じく、美肌の維持には余念がありません!!!
『美肌を再生させたい（>Д<）！』
そんな女性の救世主ともいえる“Dr.リセラ”のプログラムを、
私自身も始めました


　　　↑　↑　↑　こちらは美肌再生プログラムスターターセットの一部です。

ご存知の方も多いかと思いますが（最近TVCMにて放映中）
Dr.リセラは沖縄の海洋深層水をベースに作られた完全無添加化粧品を使用し、
ホームケアとサロンケアのコラボレーションで
美肌再生プログラムが構成されたスペシャルメニューです

使用し始めて30日程経過した今日この頃。。。

早くもお肌に透明感が出て、お顔色のトーンが揃い、
すでに美白効果を実感しています！！！
お顔全体にハリと艶が少しづつ甦り、リフトUPした為か、
頬の毛穴が以前より目立たなくなりました

これからもっと美肌に生まれ変わっていきますので、
どうぞ、私の美肌再生を見守って下さい（´∀｀*）
また、変わっていくお肌をご覧になりたい方、ご興味のある方、
是非マイン市野店まで足を運んでいただければと思います


美肌は女性の宝ですょね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイン市野店　　高柳
  

　　　


先月の話しになりますが 念願の夢叶い
河津桜を見ることができました　ヾ(^▽^)ノ

浜松からだと距離はありますが 一度は見る価値アリですね!!
感動的でした☆
ソメイヨシノは今月20日頃とか…
私のお薦めは岡崎城です!!

春って嬉しいですよね＊(≧∀≦)

稲垣

  

　　　　　　　　　　　　

体年齢が出る体重計がお店にあるので、みんなギャーギャー（〉Д〈；）言いながら計っています

ちなみに私は34才→26才です（´∀｀*）♪♪♪

『あまり自慢気に言わないようにとスタッフに言われますが・・(^^)
自慢させてくださいね(^^)


そこで、今回は油を使わないお料理をご紹介させて頂きます。
お客様のM様に教えて頂いたお料理です。簡単で美味しくてお弁当にも最適です。

ゆで卵の周りを豚ロース肉でグルグルっと巻くだけで下準備は完了です。
　　　【お肉が卵にペタッとくっつくので爪楊枝などの留め具は不要です(^^)　】
フライパンに肉巻き卵を『四個』並べて、黒砂糖大1,5 お酒大1,5醤油大2 を入れて蓋をして弱火でグツグツ煮ます。
　　
途中、卵に満遍なくタレが行き渡るように卵を転がします。
　　
タレがドロドロになってくると味が染みますが、焦げないように気を付けてください

油を使わないので、その分カロリーもカットできますし、
良質のたんぱく質は筋肉や骨をつくり、エネルギー源にもなります。

サラダや納豆や汁物などと一緒に食べる事でバランスも整います。

しっかり食べたいんだけどカロリーは気になる・・と言う方にもおすすめです

肌年齢と共に体年齢も巻き戻せるようにがんばりまーす

皆さんも体年齢を測定しに、お気軽にお越しくださいね☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイン市野 新井